FORMATION DES CSE ET SANTE SECURITE
licseoAgréé DREETS - Formation CSE : SSCT & Economique
Formations Ressources Humaines
Programme de formation : Gestion du stress par les neurosciences
ref: 202
Parce que la vraie richesse d’une entreprise, sont les femmes et les hommes qui la composent.
OBJECTIFS DE LA FORMATION :
Comprendre et prévenir le stress dans le milieu professionnel et personnel
Identifier ses stresseurs et utiliser les neurosciences pour le combattre.
Public :
Tout personnel de l’entreprise
Lieu :
Montpellier, Nîmes,Paris, Lyon
Occitanie, PACA, Aquitaine,Centre Auvergne
PROGRAMME DE LA FORMATION
Module 1 – « Reconnaitre le stress et ses mécanismes »
1- Introduction
– Présentations
– Tour de table
2- Stress test
– Où en suis-je dans l’échelle du stress ?
3- Qu’est-ce que le stress ?
– Le visage du stress, et pourquoi stressons-nous ? Savoir identifier les ressentis physiques
– Bon et mauvais stress
– Les trois cerveaux
– L’effet du stress sur notre cerveau
– Les trois phases du stress
– Mécanismes et effets du stress (système homéostasique, hippocampe, hormones du stress…)
4- Identifier les stresseurs
– Les associations neuronales
– A chacun sa source de stress : reconnaitre les stresseurs
Module 2 – « Solutions et outils »
1- Introduction
2- Solutions anti-stress
– Les trois postures : physique, mentale, émotionnelle
– Ce qui existe : sophrologie, relaxation, sport, …
3- Outils de gestion du stress
– Solutions physiques
– Solutions émotionnelles
– Solutions mentales
– Intégrité / communication / affirmation de soi
4- Conclusion
Dispositifs pédagogiques
– Formation « Action »
– Partage d’expériences
– Support d’animation complet
– Mises en situation professionnelle et jeux de rôle
– Evaluations
– Suivi conseil « post-formation » de 60 jours
LES ENJEUX DES RESSOURCES HUMAINES :
Notre société va vite, se digitalise. Les collaborateurs aspirent à de nouveaux modèles de vie et à la Qualité de Vie au Travail.
Ces profondes mutations impliquent aux dirigeants des Entreprises d’être en veille permanente sur les sujets de ressources humaines.
Capitaliser les compétences, fidéliser les collaborateurs sont des enjeux humains, sociétaux mais aussi économiques et garants de productivité.
Ainsi, LICSEO vous propose donc des solutions de formation adaptées à vos besoins et personnalisées selon vos besoins.
Nos formations sont animées par des personnes expérimentées avec une réelle expertise de terrain.
Nous intervenons dans votre Entreprise ou dans nos locaux à Montpellier, Nîmes, Toulouse, Lyon, Marseille mais aussi sur tout le territoire.
Votre montée en compétence est notre priorité.
Durée : 2 jours en présentiel
Format : Formation en Inter- France
Prérequis : Aucun Prérequis nécessaire pour cette formation
Attendu : Attestation de formation
Prix*: 1200 € nets par jour Intra
390 € nets par jour Inter
* Selon conditions – lieu – Nombre – sera précisé par un devis individualisé
NOTRE PLUS :
UNE ASSISTANCE POST FORMATION DE 1 AN
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