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Formations CSE & Santé sécurité au travail

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Formations Ressources Humaines

Programme de formation : Gestion du stress par les neurosciences

ref: 202

 

Parce que la vraie richesse d’une entreprise, sont les femmes et les hommes qui la composent.

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION : 

Comprendre et prévenir le stress dans le milieu professionnel et personnel
Identifier ses stresseurs et utiliser les neurosciences pour le combattre.

 

Public : 

Tout personnel de l’entreprise

 

Lieu : 

Montpellier, Nîmes,Paris, Lyon

Occitanie, PACA, Aquitaine,Centre Auvergne

PROGRAMME DE LA FORMATION

 

Module 1 – « Reconnaitre le stress et ses mécanismes »

 

1- Introduction 

– Présentations

– Tour de table

 

 2- Stress test 

– Où en suis-je dans l’échelle du stress ?

 

3- Qu’est-ce que le stress ? 

– Le visage du stress, et pourquoi stressons-nous ? Savoir identifier les ressentis physiques

– Bon et mauvais stress

– Les trois cerveaux

– L’effet du stress sur notre cerveau

– Les trois phases du stress

– Mécanismes et effets du stress (système homéostasique, hippocampe, hormones du stress…)

 

4- Identifier les stresseurs

– Les associations neuronales
– A chacun sa source de stress : reconnaitre les stresseurs

 

Module 2 – « Solutions et outils »

 

1- Introduction

2- Solutions anti-stress

– Les trois postures : physique, mentale, émotionnelle

– Ce qui existe : sophrologie, relaxation, sport, …

 

3- Outils de gestion du stress

– Solutions physiques

– Solutions émotionnelles

– Solutions mentales

– Intégrité / communication / affirmation de soi

 

4- Conclusion 

Dispositifs pédagogiques

– Formation « Action »
– Partage d’expériences
– Support d’animation complet
– Mises en situation professionnelle et jeux de rôle
– Evaluations
– Suivi conseil « post-formation » de 60 jours

  LES ENJEUX DES RESSOURCES HUMAINES  :

Notre société va vite, se digitalise. Les collaborateurs aspirent à de nouveaux modèles de vie et à la Qualité de Vie au Travail.

Ces profondes mutations impliquent aux dirigeants des Entreprises d’être en veille permanente sur les sujets de ressources humaines.

Capitaliser les compétences, fidéliser les collaborateurs sont des enjeux humains, sociétaux mais aussi économiques et garants de productivité.

Ainsi, LICSEO vous propose donc des solutions de formation adaptées à vos besoins et personnalisées selon vos besoins.

 Nos formations sont animées par des personnes expérimentées avec une réelle expertise de terrain.

Nous intervenons dans votre Entreprise ou dans nos locaux à Montpellier, Nîmes, Toulouse, Lyon, Marseille mais aussi sur tout le territoire.

Votre montée en compétence est notre priorité.

Durée :  2 jours en présentiel

Format : Formation en Inter- France

Prérequis : Aucun Prérequis nécessaire pour cette formation

Attendu : Attestation de formation

Prix*: 1200 € nets par jour Intra
390 € nets par jour Inter

* Selon conditions – lieu – Nombre – sera  précisé par un devis individualisé

NOTRE PLUS :

 

UNE ASSISTANCE POST FORMATION DE 1 AN 

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